酷热难挡没食欲3种自制凉品,助你清爽

炎热的夏天已经过去了，我们进入了立秋时节。不要听着立秋就是秋天来了，其实有经验的人都知道，立秋过后还会热上一阵子，甚至比夏天还要热。很多人还是选择窝在家里吹着空调，追着剧。还有一部分人依然会选择去户外游玩。

怎么避暑让自己凉快起来仍然是迫在眉睫的问题。气温的高攀不下常常导致大部分人没什么食欲，吃什么都没什么感觉。那么我们如何度过这个炎热的过渡期呢？当然是冷饮了，下面小编教你一招，在家自己动手制作冷饮，食用起来卫生健康，还可以省下一笔不小的开销。

天气热，冷饮仍然是最受欢迎的，一般家庭食用的冷饮都是从超市购买回来的，先不说制作的时候卫生情况能不能保证，就单说添加剂，各种各样的添加剂，大部分对人的身体是没有好处的。随着网络不断地发达起来，各种制作冷饮的教程铺天盖地而来。许多人在闲暇之余也开始自己动手制作冷饮了，尤其是家里有孩子的，跟孩子一起动手制作冷饮不但充满了乐趣，吃起来也干净卫生。想吃什么就可以做么，还能节省一部分的开销。何乐而不为呢？

1.自制雪糕

最受大家欢迎的就是吃雪糕了，尤其是对于小孩子来说，我们一起来看一下雪糕应该怎么做呢？取一个不锈钢盆，在盆中加入鸡蛋，再加入30克的白砂糖，用打蛋器搅拌。直到鸡蛋液微微泛白的时候加入玉米淀粉接着搅拌，在锅里倒入牛奶，放入鲜奶油和白砂糖混合搅拌加热，直到牛奶混合液煮开了关火，一边搅拌牛奶液一边慢慢加入鸡蛋液，搅拌均匀再用文火加热到混合液看起来特别黏稠。将锅放入冰水中冷却，再倒入冰箱的冷冻格中冻上两个小时左右。在凝固的过程中需要反复搅拌，大约三次以后，可以放入你喜欢的水果碎，搅匀后倒入雪糕模具中。这样自制雪糕就完成了，没有添加剂还特别卫生，孩子可以放心地吃了。

硅胶雪糕模具家用自制做冰淇淋格老冰棍糕网红卡通儿童冰棒冻冰块淘宝月销量￥12购买

2.自制冰果汁

今天突然想喝果汁了怎么办呢？自制水果汁就简单了。把你喜欢的水果清洗干净，切成小碎块，你只需要选择一个榨汁机就可以了。大部分的榨汁机处理水果特别快速，而且还可以沥掉果肉残渣，不会影响果汁的口感。觉得果汁味道酸的可以加点糖里面。调节一下果汁的酸度，增加口感。当然还可以加入冰块哦，这样喝起来就跟超市买的果汁差不多了。只是我们自己做的没有添加剂，还比较卫生。小编就喜欢混合水果汁，经常把几种水果混合在一起，放入榨汁机，口味和甜度全部是由自己掌控，还保护了水果里的营养成分不流失很多。特别清热解暑，老少皆宜。

￥30格立高便携式榨汁机家用水果小型充电迷你炸果汁机电动学生榨汁杯淘宝月销量￥69￥购买

3.自制冰果盘

再来说说果盘吧，茶余饭后总是需要一些甜品水果的。补充身体需要的维生素和氨基酸等等。在吃水果的时候，大部分人就是简单地把水果清洗一下或者简单粗狂的切成块，就可以食用了。每当家里来了客人或者有重要聚餐活动，这样总觉得少点仪式感。我们偶尔可以浪漫一下，制作个果盘，不同形状的水果和摆盘的风格，都可以提高我们食欲。吃水果可以帮助我们消化，还能提高我们的免疫力，特别有利于我们的健康。

水果挖球器西瓜哈密瓜雕花刀挖球勺水果刀创意水果拼盘套装淘宝￥9.9￥60.8购买

温馨提示：冰饮虽然美味清凉，切勿多吃，适宜即可。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/2401.html