宝宝几岁开始喝果汁怎么喝才最健康呢教你在

夏季适合宝宝喝的果汁，怎么喝才最健康？教你在家自制果汁

在我们的印象里，果汁营养丰富，有的孕妈妈怀孕的时候很爱吃水果，

吃水果对皮肤好。所以宝宝很小就想给他喝了。

宝宝到底多大可以喝果汁呢？

其实宝宝满2个月后可饮用经过一定比例稀释后的果汁水，但是官方还是建议4个月以后开始给宝宝喝果汁，因为这个时候宝宝可以添加蛋黄作为辅食了，补充果汁营养也可以开始了，把季节性的鲜水果绞碎取汁。

给婴儿洗澡或从外面回来后，首先让婴儿喝上1-2小勺10毫升左右果汁试试.如果婴儿习惯喝，就让他喝原汁。如果不习惯，可在果汁中加上一倍的凉开水。

宝宝喝果汁的好处

1、提高宝宝机体免疫力，少生病；

2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；

3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；

4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；

5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；

宝宝喝果汁量不宜多

宝宝喝果汁，开始要从少量加起，一开始可能只是粘粘嘴唇，一小匙，一小盖，10毫升，20毫升。.。.慢慢增多，但是每天总量不能超过毫升，因此果汁含大量果糖，宝宝的胃肠道是不能吸收的，过量的食用果汁会导致宝宝腹泻，就是这个原因。

给宝宝喝果汁时应该用1-2倍的水冲兑，一份果汁两份水的比例，特别是第一次给宝宝加果汁辅食时。一天两次为宜，但是要注意观察宝宝喝了果汁以后的反应，如果大便好，不拉肚子，以后就可以坚持喝。

另外，即便是每天给宝宝喝果汁，也要注意给宝宝喝几次水，果汁不能代替水，而且让宝宝习惯喝白开水，避免宝宝只喝果汁，不然喝惯果汁后就不爱喝白开水了。

制作果汁的注意事项

一定要注意挑选新鲜的水果。

吃的时候不宜过多，要测试宝宝是否过敏。

当然选择一个好的榨汁机也至关重要，

宝宝用的榨汁机成分一定要安全。和奶瓶一样的材质。无异味，宝宝食用非常安全。

外观方面，这款家庭便携智能榨汁机采用透明杯身、粉白色底座，它的材质是婴儿奶瓶材质，均为食品级安全材质，家里有宝宝的朋友完全可以用来制作宝宝辅食。健康又营养。

同时，在防尘防水方面为IP54级，机器防尘等级为5级，防水等级为4级，可有效阻隔尘埃和雨淋，水渍不会渗入机身内部，充分保障使用安全。

随身携带无压力，“行走的果汁店”果然名不虚传。

没有一个宝宝会坐着乖乖吃饭。抱着宝宝出去玩的时候就很方便。

与传统破壁机相比，这款便携榨汁机体积和重量上都迷你许多，整体大小和重量与保温杯相近，可轻松放妈妈包内、行李箱内等。

别看它体积小，力气可不小。家庭便携榨汁机采用高转速马达，搭配的一字刀则能实现多维度搅打食材，每圈与食物接触的频率是传统两叶刀片的3倍。如水果质地较粗糙，需使果汁更细腻，可连按两次开关进行重复搅打。

此外，它还附带自清洗功能。只需在杯中装适量清水，扣紧底座，连按两下开关，杯内就会自动形成水龙卷，进行自清洗，清洗时长为40秒。

解放妈妈的双手。

结语：

一款榨汁机妈妈用的放心

宝宝喝得开心！