宝宝辅食吃什么,适合4到6个月宝宝辅食推

宝宝到了4个月的时候，是时候给宝宝来点新食物了，母乳和奶粉再也不能满足孩子的需求了，需要添加辅食来增加营养了。一些常见的大米粥、米粉，我就不多做介绍了，今天介绍款不一样的，4到6个月的宝宝都可以吃的辅食。

苹果泥：6个月以上的宝宝

材料：蛇果

做法：将苹果去皮，切成丁，放蒸锅或辅食机中蒸熟，大约15分钟。用勺子或者辅食机打成泥。

营养建议：喂宝宝补充钙、磷矿物质和维生素，还具有健脾养胃、补气血的功效，也容易消化。

鲜橙汁：4个月以上的宝宝

材料：鲜橙1个，榨汁机

做法：将橙子去皮，切成两份，让后将橙子放入榨汁机中，加入少量温水即可。

营养建议：橙子中含有丰富的维生素C，蛋白质、碳水化合物、钙。味道鲜味，易于消化，营养丰富，很适合4个月的宝宝。

胡萝卜汁米粉：6个月以上的宝宝

材料：米粉0g，胡萝卜0g

做法：胡萝卜洗净切小丁，放入温水中煮熟。当锅内的胡萝卜已经煮软汤汁变红时，就可以出锅了。将煮熟的胡萝卜研磨成泥，加入到米粉糊中。就可以给宝宝吃了。

营养建议：胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对婴幼儿期的宝宝来说，是非常不错的食材。

今天推荐的建议妈妈们每周挑几种给宝宝搭配着吃，营养元素跟药不同，很难立马见效，但是只要妈妈们坚持，宝宝每天比别人多获得一点，累积起来的差距，足够让宝宝快人一步！

如果还有的新手妈妈不知道宝宝辅食可以吃什么或者是还在为做什么辅食而烦恼的话，这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱，列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。价格也很便宜，只要49.9元，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？

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