红糖和它搭配,来例假的女人吃最合适,

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现在的天气是越来越寒冷了，我们很多的人会因为体质的原因会出现手脚冰凉的情况。如果是来了例假的女人的话，那么在这个季节中会更加的怕冷，也不敢受凉。在例假中的女生身体是特别的虚弱的，所以需要吃上一些可以帮助祛寒的食物。我们都知道来例假的时候喝上一碗红糖水是可以有效的缓解痛经的，但是只是喝红糖水的总会觉得有点腻的。那么今天小编就给你们推荐一款可以跟红糖一起泡水喝的食物，这样我们喝上去的口感会更加的有层次。红糖和“它”搭配，来例假的女人吃最合适，可以暖宫补血。红糖的作用很多人是知道的，那么我们就来说说生姜的作用吧！很多人都觉得生姜的作用就是祛寒的，但其实生姜还可以帮助我们身体祛湿排毒、驱寒暖胃。所以红糖和生姜一起泡水喝的话可以更好地帮助女人缓解痛经带来的疼痛。现在我们一起来看看是怎么做的吧！首先我们要把生姜清洗干净后切成小，然后放入到榨汁机中榨成姜汁。还可以准备一些红枣去核撕成小块，和姜汁一起放入到搅拌机中打成姜枣泥。然后在锅中烧水，加入姜枣泥和适量的红糖用小火给搅拌均匀，直到黏稠后就可以是出锅了。做好之后我们就可以放入到密封罐中盖紧盖子，等凉了之后就可以放入到冰箱中冷藏了，要吃的时候拿勺挖一勺用温水冲泡即可。小贴士：如果不想这么做的话，还可以直接烧开水将所有食材放入下去，一起煮开后焖煮几分钟也是可以的。看完之后，如果你们有什么想说的，欢迎来评论区留言+点赞，也可以

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