春夏季,多给孩子喝水,试试这6款奶昔,营

春夏季，多给孩子喝水，试试这6款奶昔，营养又好喝，孩子超喜欢。春天快要过去了，夏天的脚步也越来越近，天气也越来越燥热。在这春夏交替的季节，天气比较干燥，人比较容易缺水，尤其是孩子，记得要多给孩子喝水。可能很多孩子和我家孩子一样，平常不爱喝水，也不爱吃水果。宝妈们不妨像我一样，把水果打成果汁或者加纯牛奶打成奶昔，这样平常不爱喝水的孩子也会抢着喝。这不前几天又入手了一个便携式榨汁机，特意买来给女儿榨果汁和做奶昔喝的。用水果和纯牛奶一起榨成奶昔，再加点蜂蜜，不仅补充了水分，而且营养又好喝，孩子超喜欢。下面给大家分享6款奶昔的做法，希望大家喜欢。

食材：草莓克，纯牛奶毫升，蜂蜜1勺

做法：把清洗干净的草莓和纯牛奶一起倒入榨汁机里，打成奶昔即可。

功效：明目养肝，促进生长发育。

食材：青瓜克，纯牛奶毫升，蜂蜜1勺。

做法：青瓜洗净切成小块，放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。

功效：润肠通便，清热解毒

食材：木瓜克，纯牛奶毫升，蜂蜜少许。

做法：木瓜去皮去籽，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。

功效：健脾消食，补充营养

食材：红心火龙果克，纯牛奶毫升，蜂蜜适量。

做法：火龙果去掉外皮，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。

功效：排毒护胃，促消化，清宿便

食材：芒果克，纯牛奶毫升

做法：芒果去掉外皮，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。

功效：健脾开胃，增强免疫力

食材：苹果克，纯牛奶毫升

做法：苹果削掉外皮，切成小块放入榨汁机，倒入纯牛奶打成奶昔即可。

功效：养血安神，治疗便秘

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