紫薯和它这样吃颜值高,香甜可口,饱腹感强

前阵子婆婆托小叔在乡下带了两大麻袋亲戚家种的番薯过来，其中有板栗薯、紫薯和红薯。红薯我喜欢用来烤制，烤制的红薯吃起来香甜可口，甜如蜜。而紫薯和板栗薯我则喜欢用来蒸制，蒸出来的紫薯和板栗薯粉糯香甜，吃起来比板栗还香。看这两麻袋的番薯，量有点多，我分了一袋给哥哥。

今天我依旧用红薯放入烤箱中烤，紫薯和板栗薯则用蒸炉蒸。今天蒸的紫薯我不直接吃了，用紫薯做了份颜值超高，味道也很不错的酸奶紫薯泥。紫薯富含膳食纤维，酸奶我用的是植物酸奶，紫薯和酸奶搭配香甜可口，除了味道好，吃了还有饱腹感，并且还能促进肠道的蠕动，特别适合轻食养生人士吃的哦！

紫薯1个，植物酸奶适量，奶油草莓1颗，车厘子2颗，芝士片1片

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1、准备好材料

2、紫薯洗净后放入蒸锅里蒸熟

3、将蒸熟的紫薯去皮加入植物酸奶

4、将紫薯用汤勺捣小块

5、将小块的紫薯放入果汁杯中，再加入酸奶

6、最后加入切碎的芝士片，按果汁机的按键进行搅打即可

1、紫薯可以依据个人的喜好将其搅拌成泥状或颗粒状，我喜欢吃带点颗粒状的，就没有搅打得很细腻

2、喜欢吃芝香味的朋友可以加入芝士片，不喜欢的也可以不加

最后，感谢大家阅读我百家号的文章，如果您喜欢，请多多