医生想要宝宝长肉长高,四类空营养辅食

现在的宝妈宝爸特别重视孩子的发育，只要孩子发育得好，什么都愿意付出。所以医院看医生的，不一定是生病了才去。很多宝妈宝爸感觉自己的孩子发育不够，感觉长得不够高，不够胖，也会去找儿科医生问个究竟，是不是哪里出了问题。

医院的儿科主任，因为经验丰富，找他看病的人很多，其中他也接诊过很多因为父母觉得发育不够好的孩子。他们都有同样的疑问：自己很注意给孩子营养了，孩子也蛮能吃能喝的，可就是不怎么长肉肉，也不长高高。而且还没有其他孩子身体那么结实。这到底是怎么回事呢？

祝医生在询问了这些宝爸宝妈喜欢给孩子吃什么的时候发现：很多宝爸宝妈给孩子吃的辅食都吃错了。所以才发生营养跟不上，发育迟缓的现象的。祝医生总结出了一些问题，特地还撰写打印下来，贴到办公室墙上，给来给孩子看医生的宝爸宝妈好好看看。

4类“空营养”的辅食，孩子吃得再多也难长高，宝爸宝妈别再踩坑了

01骨头汤

传统的观念里，骨头汤是上等的补钙佳品，但凡谁家生了孩子，谁不小心摔骨折了，骨头汤是每家必备的。看着那白花花的骨头汤，就感觉是满满一碗的钙啊，棒子骨里的骨髓，那简直就是浓缩的钙啊！感觉营养又好喝，还能更好的吸收。棒子骨一直都是主妇们的补钙首选。

那么到底骨头汤里是不是真的有那么的补钙营养呢？经过营养学家的检测，发现骨头汤原来是一种空营养物质！

1、骨头里面的钙不在汤里

骨头煲的白花花的浓汤，竟然含钙量微乎其微，甚至可以说就不含有。差不多跟白开水差不多！太令人惊讶了，骨头不是钙组成的么？原来骨头虽然是80%的钙组成的，但是以另一种磷酸盐的状态存在，它根本不溶于水，所以骨头含的那么多的钙质是不会跑到汤里去的。

2、骨头汤里白花花的是脂肪

骨头里面的钙不溶于汤里，那么浓浓的骨头汤里都含有些什么呢？那是骨髓里的脂肪。其实孩子每天通过正常的饮食，比如炒菜用的植物油，正常吃的肉类，已经能够满足身体需要的脂肪了，再给孩子喝骨头汤，那么身体所吸收的脂肪就超标了，过量了。结果导致了孩子肥胖，影响了孩子长个头，还会引起肠胃消化不良。

02蔬菜汤

1、菜汤几乎不含有维生素

大家都能感觉蔬菜是含有丰富的维生素和微量元素的，这些都是人体必不可少的。而且蔬菜汤的颜色也很丰富的，青菜是绿的，西红柿是红的......颜色丰富，孩子看着都有食欲，也爱喝。宝爸宝妈们看见孩子爱喝蔬菜汤，就感觉孩子喝下满满的维生素和微量元素。

可是现实还是有点打脸的：蔬菜汤里根本不含任何维生素。因为蔬菜是含有丰富的维生素和微量元素，但是在烹饪加热的过程中，会完全丧失活性。

2、蔬菜汤里含有草酸

蔬菜中是含有很多草酸的，草酸是不容易被氧化分解掉的，而且它很容易和体内的钙和锌结合，形成草酸钙和草酸锌，很影响孩子的钙锌吸收。钙锌吸收不好，会让孩子的肠胃不好，骨骼生长的原料就不足，就会导致孩子的身高没有其他孩子高。

03米汤和白粥

1、白粥没有营养价值

一般的家庭的早餐的主食就是白粥，白粥除了容易消化外，还真没有什么营养价值。白粥只能提供给孩子水分和少量的碳水化合物，而孩子正是长身体的时候，最需要的蛋白质，维生素以及各类微量元素，白粥是完全不能够提供的，所以经常给孩子吃白粥，肯定孩子营养跟不上，身高也就追不上同龄的孩子。

2、肠胃功能得不到锻炼

很多人都以为白粥是养胃佳品，而且米汤还是白粥的精华，其实粥是把大米狠狠熬煮之后的产物，大米熬烂了，几乎都不用咀嚼，很容易消化。如果总是让孩子喝白粥的话，孩子的肠胃得不到更好的锻炼，反而会变得孱弱，对以后孩子吃的其他食物，比如肉类，鱼类等会消化不好，不利于孩子的生长发育。

04果汁

1、水果的膳食纤维被破坏

宝爸宝妈怕孩子稚嫩的牙齿咬不动水果，会自作主张的把水果用榨汁机打成果汁给孩子喝，觉得这样还会让孩子更好的吸收水果里的维生素。殊不知水果被榨成水果汁，其中的膳食纤维因为被氧化而被破坏掉，水果中的膳食纤维是促进肠道蠕动。肠胃不好，身体自然吸收也不好。

2、糖分增加

水果榨汁给孩子喝，因为固态变成了液态，孩子会喝很多，无形中孩子摄入的糖分就增多了，糖分过多会影响孩子的牙齿，容易发生龋齿，而且还会造成饱腹感，导致其他东西吃不下，影响孩子的营养均衡，继而影响孩子的生长发育。

孩子在长身体的时候，父母一定要注意营养的均衡，注意孩子平时的膳食营养，可以咨询儿科医生，也可以平时

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