伏天来了,全国多地开启蒸煮模式,这些

7月16日正式入伏,进入三伏天。三伏天是每年中最闷热潮湿的日子,同时也是气温最高的时候,全国多地开启了“蒸煮模式”。什么是“三伏天”?三伏天,通常处于小暑与处暑节气之间,包括头伏、中伏和末伏。“三伏天”的“伏”指的是“伏邪”,即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。“伏”也有阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。今年的“三伏”特别长今年的三伏天从7月16日开始,持续40天。头伏10天:7月16日~7月25日中伏20天:7月26日~8月14日末伏10天:8月15日~8月24日如何健康有效避暑?“三伏天”是每年气温最高的时候,大家一定要做好防暑防晒。伏天开空调:26°C最合适空调导致人生病的最主要的原因是室内外温差变化过大。人体虽然有自动的控温调节能力,但是频繁的冷热交替会使自身的冷热失衡,从而导致生病。专家建议,室内外温差在8°C~10°C左右最适宜,所以26°C左右的室内温度是比较合适的。开空调的时候,冷空气会往下沉,因此空调的风向最好往上吹,避免直吹身体。直接吹在身体上也容易导致人生病。一般开空调两三个小时后,应该开窗户透透气。伏天饮食:注意调节入伏后,饮食应该减少油腻,以“清补”为主,适当吃些清热解暑的蔬菜和鲜果,健脾养胃。伏天纳凉:有节制三伏天很多人喜欢在家光脚踩地板、不盖被子睡觉、在浑身是汗的时候冲一个冷水澡等。这些习惯既不利于解暑,也会对我们的健康造成较大的损害。健康降暑这样做:1、要多喝水,不要等渴了才想起来喝水,每隔1-2个小时要主动饮水,小口喝水,慢慢饮。2、多吃蔬菜鲜果补充水分,少吃油腻的食物。出门玩耍,太热了怎么办?出门玩耍,如果能在闷热的天气中来一杯冰凉的果汁,那真是美死了。现在小编就给大家推荐一款可以随身携带的榨汁机,有了它,就可以随时随地的喝果汁了。操作简单1、放入食材和适量水2、双击杯盖顶部开关3、杯身翻转,摇晃榨汁使用安全磁吸触电充电,无需插拔,防水。杯体分离即自动断电,设有杯盖松紧磁感应,对准卡位才能启动,有很高的安全性。清洗方便没有复杂的刀组结构只需简单冲洗用水冲去鲜果残渣即可强大续航搭载mah增压动力锂电池充满电的状态下可以连续工作15次储电式无线鲜榨,支持多种充电方式支持车载充电、充电宝充电、适配器充电等有什么理由可以让你拒绝在闷热的三伏天里,来上一杯冰凉鲜美的鲜榨果汁呢?赶快行动起来吧,点击文末链接即可购买。

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