每天早餐喝一杯,清肠消脂,减肥瘦得快,甜

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很多人都有早上起来喝一杯蜂蜜水的习惯，据说早上起来喝蜂蜜水可以起到排毒养颜，清理肠道的作用。蜂蜜的气味芳香可口，从营养和保健价值来看，是一种滋补，延年益寿的好食材。蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶，转化酶等，是食物中含酶最多的一种，坚持喝一段时间可以有效的调节肠胃功能，因此对于经常便秘或排便不顺畅的朋友来说能够起到非常不错的效果。水中加入蜂蜜，在补充水分的同时，可以很好的补充自然维生素和矿物质，而且不会影响吸收。蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过消化作用，而直接被人体吸收利用。经常喝蜂蜜水还能起到美容养颜，滋养皮肤的作用。草莓季马上快接近尾声了，抓住这个小尾巴赶紧多吃一点，下次想吃就要等来年了。香甜的草莓，酸甜的小柿子，加上甜甜的蜂蜜会碰撞出什么样的火花呢？草莓和小柿子都已经熟透了，甜度很高，再来一点蜂蜜，味道真心不错，早上喝一大杯，清肠排毒，美容养颜，对肠道也非常好，喜欢的朋友不妨试试看。准备食材：草莓四颗，番茄6颗，蜂蜜一大勺，清水毫升制作步骤：1、将所有的主食材准备好，草莓和小番茄提前放入淡盐水中浸泡几分钟后清洗干净。2、将草莓和小番茄去蒂，全部放入臻米果汁机中。果汁机记得要提前充好电。3、根据个人口味放入适量蜂蜜，蜂蜜具有美容养颜，排毒通便的作用，最好不要用白砂糖代替。4、加入适量清水，清水用量不能超过最大刻度线，大概毫升，扣紧上盖。5、双击按钮，启动机器。6、搅拌刀头在上盖上，因此搅拌的时候需要将机器倒扣过来。臻米榨汁机无线家用便携式水果电动榨汁杯小型充电真空迷你果汁机淘宝￥￥购买已下架7、28秒钟，一杯香香甜甜的果汁就打好了。充一次电可以打25杯果汁。15秒自动抽真空，延缓氧化变色，随时喝新鲜果汁。全身都可水洗，清洗很方便。可随身携带的果汁机，办公室、旅游带着它随时喝新鲜果汁。每天都会和大家分享各种家常美食，如果喜欢我的作品，请

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