一天一杯果蔬汁,不运动轻松瘦,7款果蔬汁

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夏天天气炎热，稍微一动弹就出一身的汗，所以补充水分非常的重要。每天一杯果蔬汁，不仅能很好的补充水分，还能减肥，能美白，尤其是爱美人士尤其不能错过。今天小编就要分享大家7款果蔬汁，每天换着花样喝，一个星期都不带重样的，这样坚持喝，就算不用运动也能瘦，让你轻松喝出好身材。一天一杯果蔬汁，不运动轻松瘦，7款果蔬汁任你选，一星期不重样。一、猕猴桃香蕉汁（排毒瘦身助消化）食材：猕猴桃、香蕉、水。做法步骤：猕猴桃去皮切成小块；香蕉剥皮切成片，然后按照1:1的比例加点水到榨汁机里榨成汁即可。二、火龙果圣女果汁（润肠通便又减脂）食材：红心火龙果、圣女果、水。做法步骤：火龙果去皮切成小块；圣女果洗干净切两半；按照1:1的比例放倒榨汁机中，加点水榨成汁，半分钟就可以喝了。三、黄瓜香蕉汁（清肠刮油瘦肚子）食材：黄瓜、香蕉、水。做法步骤：黄瓜洗净切成小块；香蕉去皮切片，按照1:1的比例放到榨汁机中，加点水打成汁。四、百香果柠檬蜂蜜水（排毒美白）食材：百香果、柠檬、蜂蜜、水。做法步骤：先冲泡一杯柠檬水，百香果从中间切块，勺子挖出果肉到柠檬水中，然后舀上一勺蜂蜜搅拌均匀，就可以享用了。五、胡萝卜橙汁（美白瘦身抗氧化）食材：胡萝卜、橙子、水。做法步骤：胡萝卜去皮切成丁，橙子去皮取果肉放到榨汁机中加水榨成汁即可。六、黄瓜雪梨汁（清热去火，补充水分）食材：黄瓜、雪梨、水。做法步骤：黄瓜洗干净切成小块；雪梨洗干净切成丁，加点水放到榨汁机中榨成汁。七、番茄苹果汁（美白瘦身助消化）食材：番茄、苹果、水。做法步骤：番茄去皮切成小块；苹果洗净切小块，放到榨汁机中加点水榨成汁即可。以上就是小编今天分享的全部内容了，如果你喜欢小编的文章，记得

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