12千万别给孩子吃多了,它会严重影响

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不少宝宝都爱吃甜食，非常是蛋糕，可外观买的，糖分多、增加剂多，有的乃至再有就连大人都消化不了的植物奶油。

妈妈们都懂得，甜食如果吃的过多，影响偏食依然小事，严峻的还会影响成长发育！可如果宝宝倔着脾性非要吃，尽管妈妈们能狠下心，也防不住父老阒然买来给宝宝吃。

宝宝才智发育顶峰期，万万不要被它影响了！

最简略的法子即是在家也许克己。就像我今日的蛋糕卷，糖分本身遏制到起码数，绿色的“色素”也许用菠菜汁来替代，“奶油”也也许用健脾促消化的山药泥来伪装，食材简略又平安。

制做也简略，一个小小的平底锅就也许搞定啦！固然疏松度没有烤箱来的好，但口感细腻绵软，宝宝也能吃得满嘴欢。

克己康健小蛋糕，宝宝以来告辞“多糖、多增加剂”！

清爽蛋糕卷

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参考月龄：12M+

职掌工夫：60分钟

白糖：6克

菠菜：50克

食用油：5克

山药泥：80克

低筋面粉：40克

鸡蛋：1个（约55克）

食材份量只代表制做量，不代表宝宝增加量

-1-妈妈们打算好食材，菠菜洗净。-2-菠菜取汁50克。?菠菜汁也许用榨汁机放入少数水制做，也也许用研磨碗，加些水，把菠菜捣碎取汁。-3-菠菜汁中离别放入蛋黄、食用油。?妈妈们记得将蛋清和蛋黄离别哦~蛋清放入无油无水的碗中备用。-4-蛋黄和菠菜汁搅拌匀称。-5-菠菜蛋黄糊中筛入低筋面粉。?面粉过筛后愈加细腻，缩小颗粒感。-6-搅拌匀称。-7-接下来派遣蛋清，滴入少量柠檬汁，第一次加1/3的糖派遣成粗泡鱼眼状；第二次加1/3的糖派遣成湿性发泡。?柠檬汁也许去腥和调动酸碱均衡，尽管家里没有柠檬片也也许用白醋替代。-8-第三次参预残剩的糖派遣出小尖峰。新手创议向来用低速派遣，如此派遣会褂讪一点。?教你一个小法门，打好的卵白霜倒过来，没有掉下去的就胜利喽~-9-舀1/3卵白霜到蛋黄糊中，边划“J”字边扭转碗，翻拌匀称。?分两次翻拌，也许使翻拌愈加匀称细腻，记取不要画圈圈哦~-10-将翻拌好的蛋黄糊倒入残剩卵白霜中，用一样的方法切拌匀称。-11-翻拌匀称，细腻疏松。-12-平底锅刷少量食用油，底部附近都要刷到，开小火。-13-倒入蛋糊，抹平表面，电陶炉开三挡，关上盖子，焖煎13分钟。?没有电陶炉也也许用煤气灶，然则必要要小火哦~-14-煎至底部凝集，翻面，关火关上盖子焖5分钟。?煤气灶的话还需用小火煎1分钟，焖5分钟。-15-煎好后盛至硅油纸上，抹上打算好的山药泥，趁热卷起来。?必要要趁热卷哦，否则蛋糕冷却后再卷简略裂开。-16-两端拧紧，冷却定型半小时后切块。-17-大果然的颜色让宝宝刻下一亮，一手一齐，吃上一口，还想再吃一口，一下子就要吃完啦！满满的山药芳香，给夏令带来了一丝丝寒意。

●尽管宝宝山药过敏的话，也也许用其余食材替代，例如：洋芋、紫薯、香芋等。

●宝妈也也许用其余宝宝爱吃或许不爱吃的蔬菜，制做成不同颜色的蛋糕卷。

有的妈妈们在给宝宝遴选零食时，都邑看一下配料表，取舍一些“无糖”的零食给宝宝增加。

可众人懂得吗？有些食品看似没有糖，本质“隐形糖”可不少呢。它们都伪装成麦芽糖、葡萄糖等，以是妈妈们可得看用心哦！

保卫宝宝康健，请堤防食品中的隐形糖！

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