16款养眼解暑营养丰富的鲜榨果汁和搭配大

#植物饮料#今天小编就给大家分享一下适合夏天的的鲜榨果汁配方，还有搭配法则哦。每款亲身体验，好喝的都在这了！很多水果或者果汁单独吃不是那么好，但是合理的搭配口味反而会变的更好，鲜榨果汁健康营养，每天来一杯，天天不重样！

1、胡萝卜苹果汁

材料：胡萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量

做法：（1）胡萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁，（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

2、凤梨高丽菜汁（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜）

材料：凤梨g高丽菜g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

作法：（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

3、苹果白萝卜汁

材料：苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬1/6个蜂蜜适量

作法：（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁。

4、橙子味养乐多

新鲜橙子一个，养乐多两瓶，打成汁即可口感：酸酸甜甜，这就是现实版的橙子味养乐多啊，超好喝，大家都知道橙子直接用榨汁机榨出来是会发苦的，加了养乐多，口感超级好，你们一定要试试。

5、火龙果牛奶加酸奶

火龙果一小块约70克，加入毫升牛奶，加半盒酸奶（杯装克那种酸奶），打成汁即可口感：火龙果味酸奶的感觉[]。

6、纯正葡萄汁

葡萄去皮，加入两勺白糖打成汁即可口感：酸酸甜甜

7、木瓜牛奶加酸奶

木瓜一小块，加入毫升牛奶，加半杯酸奶，打成汁即可口感：浓郁的木瓜味，带着酸奶的酸甜，比直接打木瓜牛奶好喝多了。

8、黑芝麻牛奶加酸奶

黑芝麻炒熟，约小半碗，加入毫升牛奶，加入半杯酸奶打成汁即可口感：浓郁的芝麻香味带着牛奶的丝滑，乌黑亮发全指望它了，如果喜欢浓稠的状态，可以少加牛奶，或者多加黑芝麻，另外还可以加点糖一起打，然后放入雪糕模具里做黑芝麻糊雪糕。

9、芒果牛奶

小台芒果一个半，加入毫升牛奶打成汁即可口感：浓浓的芒果味，夹杂着牛奶的甘甜，超好喝的，芒果不要放多，多了就成芒果奶昔了

10、香蕉牛奶

香蕉半根，如果大香蕉就三分之一根，加入毫升牛奶打成汁即可口感：我不喜欢喝奶昔，这个量打出来的香蕉牛奶特别丝滑细腻，好好喝。

11、哈密瓜汁

哈密瓜半个，去皮去籽打成汁即可口感：哈密瓜用榨汁机打出来的果汁我感觉比榨汁机榨的好喝太多了，能感觉到果肉的口感，超好喝。

12、青瓜汁

青瓜切丁，雪梨去皮去核切丁加入适量水放入榨汁机榨成汁

13、草莓酸奶

草莓5.6颗、酸奶1杯，草莓洗净去蒂切开，加入酸奶一起放入榨汁机榨汁

14、牛油果养乐多

牛油果1个、养乐多3瓶，牛油果去皮去核、和养乐多一起倒入榨汁机榨汁即可。

15、玉米牛奶

玉米1条、牛奶1盒（ml)，玉米煮熟剥粒，和牛奶一起放入榨汁机榨成汁

16、西瓜汁

西瓜g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量，西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁

好喝的果汁还有好多种组合呢，一个个说起来，小编不吹牛，慢慢数能数种。告诉大家搭配原则，大家也可以自己发挥哦。

水果基本可以分为醇厚和清新两种。醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配会出现不错的风味。

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

难以区别：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃很多人都试过：苹果+橙子+雪梨;雪梨+黄瓜;柚子+苹果;西红柿+柠檬+柚子

牛奶适合加醇厚的水果。

勇于创新