自制水果棒冰,健康低卡配方让你冰爽一夏
有棒冰的夏令才是完备的！高温天里，棒冰堪称是解暑的不贰之选。尤为是在家克己棒冰——不含任何增加，也没有过量的奶油和糖分，让这个夏令冰爽又强健！
宜家为你带来6款克己瓜果棒冰的制做法子，
让你占有一个凉快绚丽，不同凡响的夏令！
克己棒冰采用新鲜瓜果为资料，不含增加剂。
低脂低热量，养分又强健。
大人稚童均也许介入制做，享用可口的同时，也能尽享DIY的有趣。
0薄荷柠檬棒冰制做光阴：0-20min难度系数：★☆☆☆☆
备料
薄荷叶2支
鲜柠檬个
干清水00毫升
鲜柠檬鲜柠檬的维生素含量极其丰裕，是美容的当然佳品，能消除皮肤色素镇定，具备美白成果。环节
将柠檬切开，挤出柠檬汁，兑00毫升水。
环节2
将柠檬水倒入模具，每个模具中放4-5片薄荷叶，放入冰箱中冷冻一晚。
清爽美丽的柠檬薄荷棒冰达成啦~有了薄荷叶的装点，看上去就曾经希奇消暑了，快与家人诤友一同来凉快一夏吧！
02西柚柠檬棒冰制做光阴：0-20min难度系数：★☆☆☆☆
备料
鲜柠檬个
西柚个
干清水00毫升
西柚西柚也许清炎热，生津解渴，化痰止咳，解醉，小心伤风和牙龈出血。环节
将柠檬和西柚切成小块，参与适当干清水，离别榨汁，再顺序倒入模具中。个中，西柚在榨汁时可保存部份果肉，一同倒入模具。
环节2
冷冻一晚，由于西柚有果肉积淀，会使棒冰孕育颜色分层，淡淡粉赤色，恰是奼女的最爱！
清爽当然的色采，给你俊丽的夏令心境~
03火龙果棒冰制做光阴：0-20min难度系数：★☆☆☆☆
备料
红心火龙果半只
水晶葡萄一小串
瓜果黄瓜一根
红心火龙果含有丰裕的维生素C及水溶性炊事纤维，对养颜美容具备很好的成果。
火龙果中花青素含量较高，在红心火龙果中含量更高，对小心血管强硬、抗苍老很有甜头。
环节
将火龙果切开，黄瓜切成片，与葡萄一同放入榨汁机内榨汁。
环节2
将榨好的瓜果汁导入模具，冷冻一晚。
有着鲜艳色采的火龙果棒冰，口感却希奇清甜，一同来试验一下吧~
04荔枝葡萄棒冰制做光阴：0-20min难度系数：★☆☆☆☆
备料
荔枝一大串
水晶葡萄一小串
环节
取荔枝果肉，榨结果汁。
环节2
在模具中放入一颗葡萄，再倒入荔枝汁，放入冰箱中冷冻一晚。
尝着鲜嫩多汁、清甜适口的荔枝，配上醉人果香的葡萄棒冰，如此的夏令才是享用！
05樱桃油桃棒冰制做光阴：0-20min难度系数：★☆☆☆☆
备料
油桃2个
樱桃数颗
樱桃樱桃的含铁量希奇高，常食增进血红卵白更生，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等也均有甜头。环节
将樱桃和油桃洗净，去核切块，打成汁。
环节2
将果汁倒入模具，个中也可增加去核的樱桃果肉，使棒冰的口感加倍丰裕，而后冷冻一晚。
闷热的赤色也能给你带来夏令的凉快~
06蜜瓜牛油果制做光阴：0-20min难度系数：★★☆☆☆
备料
牛油果颗
蜜瓜半个
牛油果被称为“丛林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，有降胆固醇的成果，此外牛油果所含的维生素、对美容保健也很有用果。环节
将牛油果切开去核，捣成泥；将蜜瓜打成汁。
环节2
先放入牛油果泥再倒入密瓜汁，冷冻一晚。
牛油果的密度比蜜瓜大，棒冰会当然孕育份层，如此的棒冰养分强健，又兴味心爱~
-宜家好物保举-
考西制棒冰盒,多色￥9.90，尺寸0厘米
-倒入果汁，本人着手做果冰
-未增加双酚A
利用贴士：从冰箱掏出后，用温水洗濯模具，或用热毛巾焐一下模具，翻散会变得更简单。厄本巴壶,晶莹,黑色￥49.00，尺寸公升
-杯身不会沾上果汁的颜色，便利冲洗，还标有三种刻度，便于掌握加水量。
-未增加双酚A
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