五一出游,带上这杯自制果汁,好喝又消暑,

到了五一节假日，夏天还会远吗？最近天气温度也在快速上升，热热的天气里，来一杯清凉爽口的果汁最为过瘾了。不过啊，我从来不爱在外面买果汁来喝，总感觉都是香精味，而且还过于甜腻。想喝可口的果汁，还是自己在家做比较好，可能成本会贵了些，但是做出来的味道绝对比外面卖的好喝。关键做法还简单，只需要把所有食材倒入料理机内搅一搅即可，毫无技术可言，小朋友看了都能学会。说到果汁，我最爱喝的还是香蕉芒果椰奶汁了，用这两种水果搭配一起搅打，做好的成品口感特别浓厚，非常香甜，而且还很有营养价值哦。要知道，芒果果肉里含有维生素B族、维生素C等多种维生素，其中维生素A和维生素C的含量尤其丰富，适当进食对人体有一定好处，而香蕉含有多种维他命和矿物质，因此在香蕉上，可以很容易地摄取各式各样的营养素。不仅如此，芒果和香蕉都富含大量的膳食纤维，日常食用它，既可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，从而达到通便的效果。所以说天热的时候，我们可以偶尔在家自己动手做香蕉芒果椰奶汁，既好喝，又营养，而且打好的果汁，五一出游也可以带着。好了，话不多说，接下来就一起看看这款果奶汁的制作过程吧！所需食材：香蕉1根、小芒果1个、椰汁克、淡奶油50克1、我们先准备好所需要的一些食材，香蕉去皮，芒果切块，这里不建议大家用牛奶替代淡奶油，因为二者口感完全不同，替换后，会影响成品口感2、接着把淡奶油、椰汁、香蕉和芒果倒入到料理杯内3、盖上盖子后，将所有食材搅打成糊状。家里没有料理杯的，用破壁机或者豆浆机也是可以做的4、搅打好的成品倒入杯子内，如果觉得不够甜，可以加点蜂蜜进来，真的特别好喝5、天热这款果汁不可少，口感醇厚，营养美味，喝上一口，消暑又解馋五一出游，带上这杯自制果汁，好喝又消暑，比买的美味多了，快来试试吧！

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/6272.html