把全家人征服的超好喝的牛油奶昔,好吃到过

切开牛油果放入榨汁机，嗯！味道凉凉的，滑滑的，唇齿留香，回味无穷，特别好喝！就像嘴里滑了一丝冰，拥有独特的味道……By朵小妞Sunny用料牛油果1个水牛牛奶1瓶香蕉1根葡萄干5克做法步骤1、准备好食材2、切开牛油果和香蕉放进榨汁机，葡萄干多少根据你的口味，喜欢甜的可以多放一些3、倒入水牛奶。4、超好喝的牛油果奶昔，你必须尝尝不好吃就来找我小贴士1没有水牛奶可以普通的牛奶2葡萄干没有可以不放3牛油果要选熟透的牛油果的营养功效1.降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。2.美容护肤：油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。3.预防婴儿血管畸形：酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，減少成年人患癌症和心脏病的机率。4.保护消化系统：牛油果的纤维含量很高，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hytd/9557.html