它是天然叶黄素,隔三差五喝一次,孩子

我家孩子特别喜欢喝饮料，经常让我带他去肯德基、麦当劳这些快餐店里去买饮料喝，喝一两次没关系，时间长了对身体会有伤害，因为那些饮料大都成分不纯，多半含有添加剂，没有营养，后来我看到剩下的玉米，就想着不如把玉米做成饮料给孩子喝，省钱又营养。

它是“天然叶黄素”，隔三差五喝一次，孩子不近视，眼睛更明亮！金黄的玉米加入奶白的牛奶放入榨汁机里一榨，奶香味十足，除此之外我在里面加入了一些小米，口感上更加软糯。玉米是天然的叶黄素，对缓解视力下降很有用，我一周给他喝三次，老师都夸他眼睛明亮，快来看看具体做法吧！

奶香玉米汁

By橙子小厨

配料：

玉米克、胡萝卜30克、小米适量、纯牛奶1杯、冰糖适量

烹饪步骤：

1.玉米切开掰下玉米粒

2.加半根胡萝卜、洗净的小米一把

3.倒入破壁机中，加一杯纯牛奶，再倒入适量清水

4.启动破壁机开始榨汁，煮好后加入冰糖调味即可

烹饪小贴士：

1、挑选玉米时，还要根据自己的口味决定要买哪种玉米，一般时候，白色的是糯玉米，黄色的是甜玉米，糯玉米和甜玉米的区别就是含糖量的不同。

2、我们在挑选玉米的时候首先要选嫩的，因为嫩玉米含的水分多，吃起来口感好，甜甜的，软软的，而老玉米吃起来口感不是很爽，并且吃的时候会感觉很累，很费力。

3、挑选玉米的时候，还要挑选颗粒紧密的，如果颗粒稀疏，玉米就相对较少，如果有挑选的余地，如果在同样的价格下，我们当然要挑选颗粒多的了。

你喜欢这道奶香味十足的玉米汁吗？

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