除了重口,还有种颜色的食物,富含颜色又好

欢迎来到误寻侃美食，相信每个人都是喜欢美的东西，所谓的人就是用眼睛看待世界的，当然也是用眼睛看待美食的。一般长得好看的东西，都会给我们一种心理暗示，这东西一定会很好吃，是不是有这样的想法。

颜色就是我们分辨好看与不好看比较重要的准则，一样色彩鲜明的菜肴看起来就很有食欲，那么红蓝黄绿紫，不知道大众最喜欢哪一种呢？下边就一起来看看吧。

第一，蜜汁山药。山药是秋季经常吃的食材，褐色的外皮里边是乳白色的山药。山药也叫淮山，而这种食材不仅仅是白还白的十分好看，听说多食用真的有美肤的功效哦。做蜜汁山药很简单，首先把山药削皮洗干净，然后切成一小段一小段，放在盘子上直接蒸笼里蒸制。需要蒸大概二十分钟，越软越好。再然后我们用蜂蜜或者是冰糖炒成蜜汁，浇在山药上边，这样就完成所有工序了。

第二，莴笋干杯贡丸汤。一日无肉不可一日无汤，下边就来一盘清淡的丸子汤吧。首先把干贝放进黄酒里边，再放进蒸炉里蒸制大概十分钟，然后把莴笋削皮切成大块，贡丸也要拿出来解冻。汤锅里放入清水，丸子冷水下锅，加上姜片，倒入少许的黄酒，大火煮开，再放入干贝一起煮。最后煮了大概十分钟可以把莴笋也放入，一起煮制十分钟，莴笋有点点变软以后，撒上葱花和香油盐就可以了。

第三，南瓜小米羹。准备好南瓜和小米，可以做一道甜品。南瓜只需要一小块，能做一大杯饮料便可以了，选择的是老南瓜，因为老南瓜比较甜，南瓜去皮切成小块备用。小米放在温水里泡一段时间，在捞出来和南瓜混在一起，倒进榨汁机里边，加入五百毫升的水，然后直接点击榨汁。时间可以长一点，最好能够加热，这样榨出来就可以不用再煮了。榨汁的时候，可以直接加入蜂蜜或者冰糖，这样南瓜羹也会甜一点。

第四，紫薯曲奇饼。做饼干算是一种比较有创意的菜品啦。核桃饼干什么的有些热气，不如来个粗粮饼干。紫薯是粗粮里的高功效产品，能有抗癌的功效哦，而且润肠胃美肤也可以。相对于红薯，紫薯也是小仙女比较喜欢吃的，也许是因为口感上比较好吧。首先我们需要把紫薯蒸熟，去皮然后用勺子捣成紫薯泥。或者直接放进榨汁机里加点水搅拌成紫薯泥也可以。然后再大碗里放入黄油，加入盐和糖粉，用打蛋器搅成发白，再加入淡奶一起搅拌，最后放入准备好的紫薯泥。还有低筋面粉别忘记了，一起搅拌，装进裱花袋里边。因为我们要做曲奇饼，所以一定要选择18齿的曲奇嘴，才能挤出好看的曲奇。最后一步就是放进烤箱里，大概二十分钟便可以出炉。

上边有白色的上药、紫色的紫薯曲奇、黄色的南瓜羹和绿色的莴笋汤。四种颜色看起来是不是特别有食欲呢？你们会更看重那一道呢？留言告诉大家吧！

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