料理机食谱8则豆浆果汁米糊冰沙
如果说，有哪些厨具能一天到晚打交道的话，那料理机定在其中！可能有很多人并不清楚料理机的强大，其实它集豆浆机、榨汁机、研磨机功能于一身，一日三餐都能给你帮上忙，家有料理机的再也不要让它闲置了，跟着小妹的食谱做起来吧~
食RECIPE谱1.花生豆浆2.枸杞豆浆
3.鲫鱼汤
4.青瓜汁
5.西瓜汁
6.芒果冰沙
7.南瓜米糊
8.紫薯米糊
早餐/浓浓花生豆浆美好的一天，当然要从早餐开始，早餐不仅要吃得有营养，还要吃得舒心，一天才能元气满满。用料理机煮豆浆，晚上预约，一大早就能喝到暖入心扉、浓郁顺滑的豆浆，一整天朝气十足。食材黄豆40g
大米10g
熟花生米20g
白糖10g
做法1.将所有食材全部放进料理机中。
2.加入ML的清水倒入料理机中。
3.开启料理机，选择“预约”功能。
4.选择“豆浆“功能，早上就能喝到暖暖的豆浆啦！早餐/枸杞豆浆食材黄豆50g枸杞20g冰糖适量做法
1.将黄豆和大米洗净，一并倒入破壁机内。
2.加入ML的清水。
3.选择“五谷豆浆”功能，按动启动。
4.待程序结束后，加入冰糖，搅拌融化后倒出。
熬出的豆浆非常细腻顺滑不含渣。
午餐/豆腐鲫鱼汤饭前一碗汤，胜似良药方。有料理机的存在，煮汤，也毫不费力，鱼骨头都能打成浓浓白汤，营养浓缩在汤里，对于牙不好或者怕鱼刺的小朋友来说，安全又健康。
食材
鲫鱼1条（g）豆腐g生姜片5g食盐3g白胡椒粉2g做法1.鲫鱼洗净，豆腐洗净，生姜洗净，切片。
2.将所有食材加入到料理机中。
3.加水至ML的水位线即可。
4.开启料理机开关，选择“浓汤”功能即可。（破壁，研磨，热煮，料理机一键可完成）下午/沁香黄瓜汁下午茶时光，有些许饥饿，想吃，又不能吃太撑。用料理机鲜榨一杯香甜可口的果汁，美容养颜，瞬间恢复活力。
食材
黄瓜g苹果70g柠檬15g蜂蜜10g薄荷叶2片做法
1.将所有原料全部加入料理机中。
2.加入ML的清水。
3.开启料理机开关，选择“果蔬”功能即可。下午/冰爽西瓜汁夏天将至，这时候最怀念的果汁一定是西瓜汁，喝上一杯冰冻的西瓜汁，就犹如在沙漠中喝上一口清水，真的是透心凉，心飞扬。食材去皮西瓜
（西瓜的汁水很多，所以不用加水）
做法1.西瓜削去外皮，剩下的西瓜肉切块状，放入料理机里；2.接通电源，点击“功能”按钮，选择“果蔬”模式，然后按下“启动”键即可；3.大约1分钟，待程序自动结束，即可倒出来饮用。
即使没有去掉黑耔，料理机也能把打得碎碎的，一口喝下去只有清甜细腻的西瓜汁，没有一点颗粒感。
下午/芒果冰沙芒果果肉绵软细滑，是最适合做冰沙的水果之一，做成的冰沙口感非常棒。食材
芒果g冰块适量白砂糖适量做法
1.把芒果去皮切成粒备用。
2.先把冰块放进破壁料理机，然后再放芒果粒。（保证刀片能打到冰块）
3.根据自己的料理机功能，选择“冰沙”或者“电动”功能，用搅拌棒辅助搅拌。期间根据冰块的细碎程度可以选择手动多搅拌几次。
4.等到冰块全部打碎细腻，就可以倒出大快朵颐啦！晚餐/南瓜米糊晚上要少吃，吃多容易引起消化不良，不宜增加身体的负担。晚餐简单清淡即可，用料理机打点杂粮米糊，营养丰富，身体也好消化吸收。
食材
南瓜g大米40g做法
1.将南瓜、大米洗净备用。
2.将所有原料加入料理机中。
3.加入ML毫升的清水。
4.开启料理机开关，选择“米糊“即可。晚餐/紫薯米糊食材紫薯2个大米2/3杯做法1.将紫薯洗净，切成小块，大米洗净。2.将紫薯块、大米放入破壁机中，加入ML的清水，盖上杯盖。3.选择“汤/糊”功能键，按动启动。4.待程序结束后，即可倒出。??
能够直接加热真的太实用了，米糊制作不用来回折腾，而且比豆浆机打磨的更加细腻，口感更好！！家有料理机的别浪费了，赶紧动手做起来吧。
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