惠人原汁机食谱分享胡萝卜有哪些功效胡萝卜

胡萝卜是我们餐桌上最为常见的根茎类蔬菜，它质脆味美、营养丰富，也被称为“小人参”。胡萝卜有它特有的养生保健价值，今天就来给大家详细介绍一下胡萝卜的功效与作用吧。

益肝明目

胡萝卜富含对人有益的营养元素，其中丰富的胡萝卜素进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，对我们的肝脏健康以及眼睛健康有益处，另外，胡萝卜还可用于辅助治疗夜盲症的食疗。

延缓衰老

胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由基，延缓人体衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

增强免疫功能

胡萝卜中胡萝卜素转变成维生素A，还有助于增强机体的免疫机能，防治皮细胞癌变。另外，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，抑制癌细胞的繁殖。

利肠护胃

胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，它在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，有促进肠道蠕动的作用，从而帮助肠胃消化，预防肠胃消化不良的问题。

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降糖降脂

胡萝卜是糖尿病人的良好食品，其中所含的懈皮素、山标酚等成分能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，达到降压强心的作用，可见胡萝卜还是心血管类疾病的食疗佳品。

总得来说，吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，还可以榨成果汁喝，起到很不错的养生功效。尤其是现在疫情期间，早晨空腹喝一杯胡萝卜汁更有利于营养吸收，帮助身体增强抵抗力。

榨果汁的工具推荐大家使用惠人原汁机HE，它采用慢速挤压榨汁技术，榨汁全程免加水，渣汁分离，%原汁原味，营养美味，口感极佳，家人都爱喝。此外，它还具备mm大口径投料口和2L大容量，食材免切直投，一键开启自动榨汁，5分钟自动停止，超级智能。

今天就给大家分享2个惠人原汁机胡萝卜汁食谱：

不喜欢胡萝卜的朋友，可以把胡萝卜和苹果一起榨汁，能够将胡萝卜的土味盖住。苹果营养丰富，美容养颜，助消化。苹果胡萝卜汁功效加倍，老少皆宜。

(图片来自网络，如侵权删)

橙子也是一款营养价值较高的水果，含有多种维生素和微量元素，与胡萝卜混合榨汁，口感酸酸甜甜，清爽美味，不仅能促进胃肠道蠕动，还有很好的美容养颜、减肥瘦身的效果，减脂期的绝佳饮品。

(图片来自网络，如侵权删)

疫情期间，宅在家里千万不要忘记好好保养身体，增强免疫力！快快收藏好以上两款惠人原汁机食谱，给自己或者家人制作起来吧。