胡萝卜菠菜汁预防动脉硬化

中老年人常饮胡萝卜和菠菜汁，可以有效降预防动脉硬化，降低中风的风险。将菠菜同胡萝卜、西芹、高丽菜一起榨成的蔬果汁能够预防癌症或动脉硬化效果好，还可防止肌肤粗糙，预防贫血。制作方法：菠菜克，胡萝卜50克，西芹60克，高丽菜15克。菠菜洗净，去根，切成小段，胡萝卜洗净，去皮，切小块，高丽菜洗净，撕成小块；西芹洗净，切成小段，然后把准备好的材料放入榨汁机榨出汁即可。

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