推荐7种健康果汁,女人就要多补充维C哦

女人就要多补充维C哦！让女人变美变瘦的7种果蔬汁，快来试试吧！

葡萄汁

材料：凉开水、葡萄、冰块适量

1、首先要做的，是把洗干净的葡萄对半切开，这样皮和籽都很容易去掉。

2、然后把葡萄肉、冰块和凉开水依次放入榨汁机中，榨成汁。看起来是不是很好喝呢？倒进杯子里品尝一下吧。

鲜橙汁

材料：刀、榨汁机、冰块夹、冰块适量、凉开水、糖水、橙子2个、砧板、搅拌勺、杯子

1、将洗干净的橙子两头切除，去皮，并将果肉切成小块。

2、将切好的橙肉放入榨汁机中榨成汁。

3、依次往杯中倒入橙汁、糖水、凉开水和冰块，用搅拌勺将其搅拌均匀，你就可以尽情享用这杯美味的鲜橙汁了。

柠檬汁

材料：杯子、搅拌勺、榨汁机、冰块夹、冰块适量、凉开水、蜂蜜、糖水、柠檬2个、刀、砧板

1、将洗干净的柠檬切开，去掉皮，留下果肉切成块，别忘了去籽。

提示：切的时候可留出一片做装饰用。

2、将切好的柠檬果肉放入榨汁机中榨成汁。

3、将榨好的柠檬汁和糖水、凉开水、蜂蜜、冰块倒进杯子中，然后用搅拌勺搅拌均匀，清凉可口的柠檬汁就做好啦，赶快来品尝吧。

苹果汁

材料：西瓜适量、冰块适量、柠檬1个

1、将事先准备好的苹果肉、蜂蜜、冰块和凉水放入榨汁机中。

2、接着呢，启动榨汁机把它们榨成汁，倒进杯子，就可以喝到好喝的苹果汁咯。

西瓜汁

材料：西瓜、柠檬、冰块适量。

1、先把西瓜的皮给去掉，切成适当的大小，再剔除瓜籽，放在一边备用。接着将柠檬切半个也放在一边备用。

2、然后就可以先把西瓜放入榨汁机中，再挤入柠檬汁，混合搅打成汁。

3、最后只要在杯子里加入冰块，再将西瓜汁倒入杯子，加上点装饰就可以了。一杯简易又爽口的西瓜汁就榨好了。

猕猴桃汁

材料：猕猴桃、橙子、冰块适量、蜂蜜、糖水

1、将洗干净的猕猴桃去皮，将果肉切成小块。将橙子皮也同样去掉，果肉切成块。

2、将切好的橙肉放入榨汁机，榨成汁。

3、在榨好的橙汁中加入猕猴桃肉、碎冰、糖水和蜂蜜，快速搅打30秒钟，营养又美味的猕猴桃果汁就做好了。

火龙果汁

材料：火龙果、冰块适量、糖水、凉开水

1、剥去洗干净的火龙果皮。留下果肉，并且切成小块。

2、将准备好的碎冰、火龙果块、糖水和凉开水都放进榨汁机中，快速搅打30秒钟，火龙果汁就做好啦，简单又营养，何乐而不为呢？