如何用菠菜做出三道主食,你会做哪种

主料：面粉g

辅料：菠菜汁适量，酵母2g，泡打粉4g，油20g，鸡蛋一个，盐糖适量

做法：

1，菠菜汁用温水柞好，用温水和匀

2，面粉加盐，糖，油，鸡蛋，泡打粉，把加入酵母的菠菜汁倒入和匀

3，用保鲜膜包好在冰箱里放一宿

4，第二天早晨将面团擀成片

5，面团切成条，每两个叠在一起用筷子压一下

6，待油热以后下锅炸成金黄色即可食用

主料：面粉g，菠菜50g，酵母粉5g

步骤：

1，将菠菜洗净，用榨汁机榨成汁

2，将酵母粉放入菠菜汁中花开，倒入面粉揉成光滑的面团，盖上保鲜膜。将面团发至两倍大

3，将发好的面团擀成薄片

4，做成自己喜欢的生坯，将生坯进行第二次发酵20分钟

5，放入平底锅烙至两面金黄即可

配料：

菠菜，鸡蛋，面粉，盐适量

做法：

1，将菠菜切碎，加入少量盐

2，打入2-3个鸡蛋搅匀

3，将面粉和菠菜碎末揉混直至不散，成团，上锅蒸

4，蒸半小时左右即可

今天为朋友们推荐的几道健康的美食希望朋友们能够喜欢，记得点赞+

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