孩子饮食黑名单,这8种食物,不利于孩子的

养育一个宝宝是一件很幸福同时又很辛苦的一个过程，尤其是对于年龄小的宝宝，不会表达太多的东西，需要大人一步一步的去摸索，孩子的作息、喜爱、饮食等。所以说，养大一个孩子付出的精力和时间会占据人生四分之一的时间。

就拿其中饮食来说，大家都知道宝宝的肠胃功能比较弱，不能像成年人一样吃任何东西，有些食物是不利于宝宝的身体发育，甚至对宝宝的身体发育有伤害的。

刚出生的宝宝一般的饮食基本都是吃母乳或者奶粉，但是长到一定年龄，过了一两岁，就需要给宝宝摄入一些其他辅食。

这个时候家长就需要了解，哪些辅食有利于孩子的身体发育？哪些不利于孩子的身体发育？辅食也是一门大学问！

不利于孩子发育的食物

1、含盐过高

大家都知道不仅是小孩，成年人吃含盐过高的食物都会引发高血压，那小孩更不用说了。

小孩子的肾脏功能弱，平时生活中，小孩子平均每天摄入盐量不超过1克。如果吃过量的含盐食物，孩子的肾脏会受不了，会增加孩子的肾脏功负担。

2、含糖食物

根据研究表明，小孩子吃含糖量高的食物会增加胰腺的负担，一般小孩子摄入糖类需要通过胰腺分泌的胰岛素来分解的。

第二个吃过量的糖会对牙齿不好，小孩子不经常刷牙，糖类残留在牙缝，会形成蛀牙。第三个糖吃多了，会容易形成肥胖，糖类进入身体后，如果过多不能被消耗，就会转化成脂肪。

3、蜂蜜水

小孩子的肠胃功能弱，摄入蜂蜜水容易呕吐，恶心，腹泻，宝宝便秘可以吃一些水果，香蕉，苹果类的。

4、果汁类

大家都认为，自己买水果回家用榨汁机自己制作，会比较健康，小孩子喝也没关系，其实对于大人这种手工制作的果汁是可取的。

但是对于小孩子，果汁提供不了孩子需要的营养，而且在被榨汁的过程中，会破坏水果中原有的营养，所以小孩子不适合喝果汁。

5、生冷食物

不管是大人或是小孩，吃多了生冷食物对身体都会有不良的影响，生冷食物有过多的细菌，成年人的免疫系统比小孩高。

但是小孩子的免疫系统低，抵抗不了细菌的入侵。而且吃过冷的食物会引起肠胃的不适。

6、豆制品

孩子肠胃功能差，吃豆制品不容易消化，会引起肠胃的不舒服，有些孩子可能还会对豆制品过敏，要引起注意！

7、茶水

茶水中含有碱，咖啡因等会破坏食物中的营养成分，比如蛋白质，钙铁锌的吸收，会影响骨骼的发育。而且咖啡因，会导致小孩的神经系统过于兴奋，晚上睡眠差。影响作息时间。

8、易过敏的食物

因为不知道孩子对于哪些食物过敏，所以在给孩子吃食物的同时要避开容易引发过敏的食物。

比如，芒果，海鲜，虾，螃蟹（性凉），等之类。如果吃了某种食物引起了疹子，发痒，发红，就要停下来食用，必要的时候去看医生。

有利于孩子的食物

1、黑木耳

不管是成人还是小孩，食用黑木耳都是对身体很有利的。黑木耳有排毒净化功能，对记忆力有提高的功效。

2、苹果

苹果可以促进消化，一般小孩子便秘的时候可以食用一些苹果，可以用勺子刮成苹果泥，方便喂食。

总结：小孩子的饮食是非常重要的，饮食对于身体的发育有着很大的影响。但是同时小孩子所吃的食物也是需要大人了解其功能与影响，毕竟孩子的消化功能差，有些食物不能食用。好的食物可以促进孩子的身体发育。