宝宝老是生病怎么办如何增强婴幼儿的抵抗力

婴幼儿时期是生长发育的重要时期，这个时期需要大量的营养物质。如果喂养的好，发育就好，少得病，如果喂养不，好发育就会受到影响，抵抗力差，容易经常患病。此外。婴幼儿的肠胃尚未发育成熟，消化能力不强，所以要供给其富有营养的食物，在日常饮食中婴幼儿宜多吃谷类食品，如大米粥，小米粥，玉米粥等。宜多摄取优质蛋白质和钙。如鸡蛋，鱼类。香蕉、胡萝卜、西红柿、橙子、苹果、南瓜等蔬菜水果，富含维生素C.，可增强婴幼儿的抵抗力。

今天给大家分享两款可以增强婴幼儿抵抗力的糊状食物。

玉米米糊

原料：鲜玉米粒60克，大米50克，玉米糁30克。

做法：

1.鲜玉米粒洗净，大米淘洗干净，加入清水浸泡两小时。

2.玉米糁用水冲洗干净。

3.将所有食材倒入豆浆机中，加水，按操作提示煮好米糊。

姜汁南瓜糊

原料：南瓜90克，姜2片，盐3克。

做法：

1.姜片加水2汤匙，以榨汁机打成糊，滤除渣质。

2.南瓜去皮切块，煮烂，放凉，用果汁机打成糊状，把姜汁倒入南瓜湖中，小火煮沸，加盐调味。

以上就是我给大家总结的，如何提高婴幼儿的提抗力。今天就给大家分享到这里，如果感觉我说的对你有所帮助，请给我留个

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