果汁机哪个牌子好鲜榨果汁怎么喝更健康一文

果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感比普通白开水好喝。老人和小孩适当喝一些果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。成年人如果不能保证合理膳食摄入，也可以通过喝果汁适量补充一些营养。但是，果汁怎么喝才更健康呢？

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果汁机现榨现喝

市售果汁为什么“好喝”，是因为里面加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分，调味后口感虽然好，但是大量的添加剂摄入对身体有害无益。用果汁机自己榨取果汁，无需加入各种添加剂，喝着更安心。如果不知道果汁机哪个牌子好？可以使用惠人原汁机HE，这款果汁机采用了慢速挤压榨汁的方式，没有刀片，物理研磨榨汁，能够更好地保护好水果中含有的维生素、酵素等营养元素，获得的果汁保留了水果原本的味道和口感，健康又好喝。

选择合适的水果

市面上的水果品种有很多，营养价值也各不相同。在选择榨汁的水果原料时，我们应遵循当季、新鲜的原则，并且合理搭配。将水分含量高的水果与水分含量低的水果进行搭配、甜度高的水果与甜度低的水果搭配、深色水果与浅色水果搭配，以便做到食物多样。另外，榨汁时适当添加牛奶或酸奶，会给果汁带来别样的风味。惠人原汁机HE升级了螺旋推进器，将多个组件合而为一，软硬食材都不在话下，使用非常方便。

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一些水果尽量去除果核

很多蔷薇科植物的种子，如桃、樱桃、苹果等水果的种子里含有氰苷。氰苷本身是没有毒性的,但在生物酶的作用下可以水解出氢氰酸，一定量的氢氰酸可能造成人和动物中毒。为了安全起见，榨汁的时候还是去除果核为宜。不过，有些水果的种子是有营养价值的，比如石榴籽、葡萄籽、猕猴桃籽等这一类含有较多的抗氧化成分的水果核，榨汁时最好是保留。惠人原汁机HE在榨汁过程中可以实现果汁果渣自动分离，这些水果即使不去籽也能投入榨汁，获得的原味果汁中保留了水果籽中的营养成分，丝毫不会浪费。

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对于果汁怎么喝才更健康这个问题，大家应该都了解清楚了！还在纠结果汁机哪个牌子好的朋友，不妨试试惠人原汁机HE，有了它你就能随时喝到营养健康的果蔬原汁，美味无需等待~

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