夏季女性朋友小饮品,每天一杯,轻松养出水

每到夏季，围绕女性朋友最多的话题就是瘦身、美白。我也总是能听到身边的人问，“为什么你一直这么瘦”“为什么你现在的皮肤还是这么好”，其实一直对于瘦身和美白我都有自己的小心得。在瘦身上来说，日常我饮食都是自己做，就算上班我也是自带午餐，饮食习惯上低盐少油，以蒸煮为第一首选，养成不在外吃饭的习惯以后，慢慢你会发现胃口会清淡很多，体重慢慢减轻，皮肤的状态也会越来越好。今天分享的这个是特别适合夏季女性朋友护肤美白的小饮品，每天一杯，轻松养出“水蜜桃般少女肌”。现在是水蜜桃大量上市的季节，水蜜桃很多人对它都是又爱又恨，爱的是它清甜多汁的口感，恨的是它表皮毛绒绒的桃毛接触皮肤后的瘙痒感。但水蜜桃确实是个好东西，它富含大量的维生素，其中维生素A和维生素C的含量是最高的，这两种维生素都是属于高抗氧化物质，人体在摄入后可以清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，尤其对于皮肤衰老现象有很强的缓解作用。再者来说，水蜜桃中铁元素的含量极高，具有美容养颜的功效，经常食用可使面色红润。所以爱吃水蜜桃的人你能发现她皮肤的状态都是非常好的。夏天用它做成饮品，比奶茶都好喝，尤其在这个炎热的夏天，我家每天都要来上一杯。

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准备的食材：水蜜桃1个，养乐多1瓶。第一步：用流动的清水和百洁布粗糙的一面将水蜜桃表面轻轻擦洗干净，去除绒毛。第二步：在水蜜桃中部拦腰处用刀划上一圈，双手反方向拧，去掉桃核，将果肉切成小丁备用。第三步：留取3~4粒，其余全部放入榨汁机中，加入养乐多，启动开关，搅打均匀。装杯后，表面撒上几粒水蜜桃丁装饰，酸酸甜甜的口感，非常开胃，天热的时候，将养乐多冰镇后制作，特别消暑解渴，尤其家里不爱吃水果的小朋友都特别喜欢，比奶茶更营养健康。水蜜桃是一种热性水果，平时就算特别喜欢吃，也不建议过量食用，不然会使人体内热毒升高，容易出现上火现象。￥20九阳榨汁机家用水果小型便携式多功能炸果汁机打电动全自动榨汁杯淘宝月销量￥80.34￥购买已下架我是梓棋，每日分享健康瘦身美食，和精挑细选优质食材，能大大节省您的选购时间。如果你也喜欢这篇文章，请帮忙点赞、评论、转发和收藏，对我来说是前进的动力哦。

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