宝宝没过2岁,不管谁带娃,这3种辅食要少

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每一位小天使的降临，都会给每个家庭带来一份无比的喜悦，如何让小天使茁壮成长，也是初为人父母的年轻小夫妻，人生中面临的挑战。

婴儿期，是生长发育的第一个高峰期，对营养的需求量较高，如何给婴儿添加辅食尤其重要。无论是添加辅食的时间，还是辅食的种类，还是饮食习惯对于孩子日后的身体和习惯都有一定的影响，所以家长一定不能忽视。

辅食的种类有哪些？

辅食的种类多种多样，包括淀粉类、植物类、动物类食物，可以做成不同形状，从最初的泥状食物（各种米糊、果泥、菜泥、肉泥、鱼泥等等），到末装食物（粥、菜末、肉末、豆腐等等），最后到碎食物（软饭、碎菜、碎肉等等）。

宝宝开始吃辅食，宝妈3个知识点需了解

01、母乳依然能为宝宝提供最合适的保护和支持，即使是添加了辅食，7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。随着辅食的增加，母乳喂养量会逐渐减少。

02、宝宝首选的辅食应该是：容易消化吸收、满足生长需要、不容易产生食物过敏。第一个被引入的辅食通常是强化铁的婴儿米粉。

为什么要强化铁呢？因为4-5月龄后，从母体获得的铁逐渐耗尽，加上此期生长发育迅速，造血活跃，对铁的需要增加，如果不及时补充铁，容易发生缺铁性贫血。

03、辅食添加要遵循以下原则：由少到多，由细到粗，由软到硬，由一种到多种，同时培养进食技能。

对于汤泡饭，我们在电视上经常能看到很多韩国电视剧里面的人们用这种方式去吃饭，所以也导致了这个国家的人的胃多多少少都有一些小毛病的发生，而有些家长倒是觉得用这种方式喂孩子吃饭可以让孩子吃得更快而且感觉更容易接受，久而久之就会对孩子的肠胃造成负担和影响了。

我们都知道，每天给孩子多吃水果，不仅可以增加维生素还能给予身体多种营养物质的补充，而商家们也读懂了现代人懒惰的心理，总会层出不穷的出各种“懒人”电器供大家选购，而那么果汁机也成了新宠儿，但是对于孩子来说，多喝果汁不仅起不到补充维生素的效果，还会因为过甜导致对牙齿造成威胁哦。

菜汁，其实跟果汁有点大同小异了，因为也是通过榨汁机榨出来的，而这些营养物质也无法完全的在菜汁中体现和发挥，所以我们建议，用烹饪的手法进行食疗方面的添加，才是给予孩子最好的最健康的喂养方式，过度的榨汁烹饪其实也恰恰的失去了食物本身的价值。

吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。

以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。

一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了3斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。

此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。

每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。

同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。

很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。

用过的人都说好，满满的好评：

书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。

有了专业人士助力，就算是新手爸妈，也能让辅食添加变得得心应手。想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以点击下方链接购买！

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