不知道给宝宝吃什么辅食鲈鱼嫩豆腐粥,美味

婴儿食品补充剂是除母乳以外的婴幼儿的补充食品。婴儿辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养对于成长中的孩子非常重要，尤其是0岁的营养，这是婴儿健康生活的基础。婴儿食品补充剂包括液体食品，如果汁和蔬菜汁，半固体食物，如米粉，果泥和蔬菜泥，煮米饭，面条和切成小块水果和蔬菜的固体食物。其中，4-6个月的婴儿食品仍然主要是母乳（或配方奶粉）和补充剂，以尝试吃为主要目的。添加量从少量开始，从1~2勺开始，然后逐渐增加。主要提供液体和混浊食物，可以依次提供米粉，蔬菜泥，果汁，蛋黄等。一般来说，4~6个月的婴儿食品补充剂从液体到吞咽类型。今天向各位年轻父母推荐一款辅食，鲈鱼嫩豆腐粥鲈鱼嫩豆腐粥鲈鱼肉质比较鲜嫩，容易消化吸收，其富含蛋白质、维生素A、B族维生素、不饱和脂肪酸等营养元素，具有益脾胃、补血之效。其所含的不饱和脂肪酸可提高脑细胞活力，增强宝宝的记忆、反应与学习能力。准备食材：鲜鲈鱼g嫩豆腐80g大白菜70g大米50g盐步骤：1洗好的豆腐切成小块。2洗净的鲈鱼去除鱼骨，再剔除鱼皮，留鱼肉待用。3洗净的大白菜切成丝，剁成末。4取榨汁机，选择干磨刀座组合，将大米放入杯中。5拧紧杯子与刀座。6接着，将其套在榨汁机上，并拧紧，选择研磨，将米打成碎末7将磨好的米碎盛出备用。8将装有鱼肉的小蝶放入烧开的蒸锅中。9盖上盖，用大火蒸5分钟至鱼肉熟透，把蒸熟的鱼块取出10把鱼块压碎，再剁成末，装入碗中，待用。11汤锅中注入适量清水，倒入米碎。12用勺子拌煮半分钟13调成中火，倒入鱼肉泥，搅拌一会。14加入备好的大白菜末。15持续拌煮约2分钟至熟透。16加入适量盐，拌匀调味。17倒入豆腐，搅碎，煮至熟透。18关火，把米糊盛出，装入碗中即可。特别注意，制作此粥时，最好选用鱼刺最少的鱼腹，而且要非常仔细地把鱼刺去除干净，否则宝宝食用时易卡喉。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/9475.html