扔掉亚健康饮料,跟我来尬舞,尬出好身材

近来微博上大表姐刘雯在MetGala的红毯外型又被翻出来了，瀛子再一次被冷艳，任何女儿童都无奈抵挡她如此的女神吧。

身着OFF-WHITE的她气场全开，肤白貌美大长腿真是咱们如此的常人所无奈企及的啊！

禁不起又温习一遍她的百般外型，何如有这么腿长颜好气质佳的女儿童！

我轻轻摸了摸本身小肚上赘肉（我起誓惟有一丝丝），想了一下衣柜里跟风新买的吊带裙，决意仍是甩掉手上喝了一半的网红奶茶。为了美的职业，万恶的糖分再会了！

关于深爱美食的我来讲，夏季想要戒掉冰饮奶茶果然是件尤其困苦的事，然则做为一个爱美的女孩，美白瘦身更是不行丢弃的。忍不了嘴馋的我只可本身捣鼓点东西喝了，亲手放出来的食材，总应当是强健不会发胖的了吧！

能量增加

材料：香蕉，樱桃，希腊酸奶，核桃，香草卵白粉，冰块

除了少吃除外，我能料到最简明的瘦身法子即是健身了，这款饮料即是专为“举铁女孩”打算的。卵白粉能够准时增加行动所散失的能量，而富含β胡萝卜素和维生素C的樱桃则是美白小帮忙，能够抵制黑色素的产生。瘦身的同时美白，看我多懂懒癌女孩的你们。

解饿必备

材料：橙子，牛奶（杏仁），紫薯

瀛子身旁有些诤友是易胖体质，一口米饭就可以胖三斤，但是忍着几顿不吃的的话，一旦启齿就没有十分，犹如一部分型橘猫。这个搭配也准许以辅助有着同样烦闷的诤友，然则万万记得，要响应淘汰主食的摄取而不是当做饭后甜点哦！

解馋福音

底下这两款饮料即是为我如此嗜美食如天的人打算的了。

材料：牛油果，香蕉，牛奶，蜂蜜

若是就想喝点奶昔奶茶，那就用这款饮料来替代吧，香醇绵密的口感一点都不输外貌的奶茶店，糖度甚么的还能够本身调动，最重大的是尤其强健。

材料：热忱果，芒果，香蕉，橙汁，冰块

若是爱好口感充分一点的话，就试验将洪量的热带瓜果混在一同，再加之冰爽的冰块，发胖到没有界限的碳酸饮料不再需求啦。

懂得我在家本身做饮料，我的那帮损友们就马不断蹄地来讥刺我，说我能够直接迈步暮年生涯了。我留意想了一下，岂非他们眼里我是这类画风？？

不不不，如此毁了气质的事，我笃信小仙女们也是满脸不痛快的。以前有提过我从来在吃饭魔师家的焖烧杯，此次又尤其走运地发掘他们尚有一个尤其适当夏季用的产物。

铛铛！摇摇杯！是不是一下子就变为了热血行动风？特殊的搅拌网格打算看起来即是要比普遍的搅拌杯酷炫呢！

方才若是还在埋怨榨汁机费事的诤友，这下操纵起来就尤其简明了。

只要要把瀛子引荐给你们食材全部倒在杯子了，加之水摇一摇，一杯好喝的饮料就终了了，不输给百般网红奶茶哦。自然若是你生气意我的食谱，敷衍放进你爱好的瓜果，摇摇杯均能够轻便搞定。

有三种颜色能够筛选，都是清清新爽尤其适当夏季，戴上制做好的饮料出去健身可能参与户外行动，必然回顾率超高。

况且这款杯子运用的是Tritan材质，这类材料在美国事用来制做婴儿产物的，是以尤其平安，同时尚有益落的一键弹开打算，绝对不会产生漏水如此狼狈的事宜哦~

除了和瀛子同样在家中开个水吧，若是你是深爱健身的诤友，就可以够克己百般充能饮料前往琢磨，挥汗以后狂饮一口，想想都至极帅气。自然关于更平日的处事党来讲，带着克己的鲜味饮料，也必然是办公室里抱着饮水机的其余人最倾慕的存在。

况且听说这款摇摇杯还能摇出头膜，凶暴了我的膳魔师！

尚有更凶暴的～这就教给你们“摇摇杯”能摇出来的美食。

食材：红心火龙果一个淡奶油毫升

1.将淡奶油倒入摇摇杯里；

2.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，关上盖子，确认盖子盖紧后开端动摇摇摇杯；

3.动摇十来下，将淡奶油摇至行将凝聚的状况；

4.火龙果去皮后切成小块，放入摇摇杯里；

5.将摇摇杯的搅拌网格放回原处，关上盖子，确认盖子盖紧后开端动摇摇摇杯；

6.将果肉和淡奶油摇匀，成为稠密的奶昔；

7.可直接饮用，也能够按照本身可爱搭配坚果、浆果和麦片一同食用。

谁也抑制不了我爱尬舞的精神，我绝对是自嗨咖，通常在家没事就会翻开声响“摇一摇”，蹦跶蹦跶甩甩汗就很快乐，哈哈哈哈～

膳魔师京东自营旗舰店“”尚有特惠行动哦，JNL系列才卖到元，新款也是我最爱的摇摇杯“加购立减40元”。这么多利益，是以我的钱包才留不住钱啊，哈哈。

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瀛子也会参与6月17日20：00—21:30京东直播，外传此次还尤其恭请到了前国手鲍春来，料到能够和国度冠军一同停止羽毛球大战，玩抢七嬉戏，停止台词PK，想想都有些小激昂呢！你们观望直播尚有更多利益哟～

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你会发掘更多欣喜的优待哦，合算到你设想不到，哈哈。

笔心～??

Jessie_瀛子

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