榨完豆浆的渣渣该咋整啊一招教你变废为宝
北京荨麻疹最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/210410/8833311.html医院订阅哦！现在很多人都喜欢自己在家榨个豆浆、水果啥的，绿色又健康，可是，有一个问题，榨完汁后剩下的渣渣，就不知道干啥用了，扔了还挺可惜的！别着急，小编教你几招，立马变废为宝！大家知道冬季，是心脑血管疾病高发的季节，而豆渣中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏，所以冬天吃点豆渣是有好处的！下面这款红豆果仁豆渣粥，你可要记住啦！红豆果仁豆渣粥
上一篇文章： 豆浆机做好了豆浆,还把自己洗干净了he 下一篇文章： 宝宝食谱三步骤,果汁机和电锅蒸豆腐蛋
①红豆提前泡好，煮熟；
②核桃仁与松子仁放入平底锅以小火慢慢焙出香味。将焙好的核桃仁与大杏仁切成碎粒；③黄豆豆渣与玉米面混合，加入适量冷水调成糊状。④煮锅中加入ml冷水，大火煮开，倒入调好的豆渣糊和红豆，用汤勺搅匀，再次煮滚后继续煮10分钟；⑤煮好的豆渣粥盛入小碗中，撒上松子仁、核桃仁碎粒和大杏仁碎粒即可。除了榨些豆浆，很多人也很喜欢自己榨一些新鲜的水果，可是用榨汁机榨出的水果汁，能等于吃水果吗？喝榨汁机榨出的果汁不能等于吃了同样的水果，
榨汁只是水果中可容性的物质，但是剩下的渣子中有淀粉等其他固体营养物质，以及膳食纤维，这些纤维可以助消化，所以榨出来的果汁和直接吃水果是不一样的。为了让水果被榨汁后，里面的营养也不损失，该咋办啊？当然也有绝招啦！这款水果渣糯糯饼，你肯定喜欢！水果渣糯糯饼①用榨汁剩下的水果渣兑上面粉，打一个鸡蛋，加入少许糯米粉；
②揉成团子；③锅里少放油，煎熟。（PS：水果渣比较碎，不容易弄到一起去，加点糯米，可以改善口感，做起来也更加容易了。）在家榨汁三大类食物，除了豆类、水果，最后就是蔬菜了！蔬菜榨汁小技巧在榨汁之前最好要先烫熟食材。
把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭”掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变小，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。剩下的渣渣，你还可以做成蔬菜渣肉丸子汤！
做法：1.羊肉绞成馅，和上蔬菜渣2.做成汤（加西红柿和香菇）原来榨完汁的渣渣还能做出这么多美食呢！以前扔掉真是可惜啦！同意的，别忘了点赞昂！快来参加社区活动???搜HER——搜索最懂生活的姑娘！即日起至12月21日，在健康一身轻微社区的主题活动帖，晒美照就有机会成为《健康一身轻》美貌与智慧并存的女拍档，来报名吧！点击下面的“阅读原文”了解更多活动详情。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/698.html
