孕妇怎么吃即食燕窝,为您推荐5款美食做法

即食燕窝因营养丰富、食用便捷、价格相对低廉而深受消费者喜爱，不少孕妈都把即食燕窝加入自己的食谱。孕妇身体虚弱，需要补充体力，该怎么吃即食燕窝才能更好的补充营养呢？小编为您带来以下5种营养美食，赶快学习吧！

玉米即食燕窝有健脾开胃、利水通淋、益肺宁心的功效，可以缓解孕妇水肿，提高孕妇的食欲。做法很简单，将玉米煮熟，放入料理机中打成玉米汁；用小勺取出适量的即食燕窝，放入玉米汁中，搅拌均匀即可。

樱花即食燕窝富含丰富的富的天然维生素A、B、E，有帮助孕妇预防妊娠纹和妊娠斑的功效。做法很简单，将樱花清洗干净，放入蜂蜜中浸泡1-2小时；用小勺取出适量的即食燕窝，放入浸泡过樱花的蜂蜜中，搅拌均匀，放入几朵用水浸泡过的樱花进行点缀。

葡萄即食燕窝有缓解孕期疲劳、健脾益胃、延缓衰老的功效。做法很简单，将葡萄放入榨汁机中，加入少量的蓝莓和冰糖，榨汁，用筛网过滤掉果肉，将葡萄汁留下；用小勺取出适量的即食燕窝倒入葡萄汁中搅拌均匀，放入即可葡萄进行点缀。

双燕粥有控制孕妇体重，预防妊娠糖尿病，帮助孕妇补充钙质的功效。做法很简单，将牛奶放入微波炉中加热，将加热的牛奶倒入燕麦中，把燕麦片冲泡开后；用小勺取出适量的即食燕窝放入牛奶燕麦粥中，搅拌均匀即可食用。

百香果即食燕有促进胎儿发育，美容养颜，缓解孕妇孕期便秘的功效。做法很简单，将百香果切开，挖出果肉后与蜂蜜搅拌均匀；用小勺取出适量的即食燕窝与百香果搅拌均匀即可食用。

孕妇食用即食燕窝也有一些注意事项，取即食燕窝时要用干净的小勺；开盖后要将瓶盖拧紧，放入0-4摄氏度的冰箱中冷藏；蛋白质过敏和正在感冒发烧的孕妇不宜食用即食燕窝；最重要的便是要选择高品质的即食燕窝。

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