夏季来临,教你自制果汁,这样搭配营养又健

北京中科白癫疯 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy/
6月的天气真是让人招架不住，许多城市都已经开始了热浪模式，闷热的下午蝉鸣不断，这时候唯有WIFI空调西瓜，才能勉强抵抗得住这浓浓的热浪。这么热的夏季，没有一点解暑秘诀，那夏天真的是很难熬。哈妹一到这时候，就会在家自备一点果汁，外面也买的到不过糖分太重了，自己在家做会健康卫生一点，用新鲜的水果打汁，颜色和口感都很棒，此外我还配上了一点兰香子，含有大量的膳食纤维，可以促进肠道消化，清除肠道毒素和垃圾，是肠道的清道夫，夏季适宜吃些不错，不过大家注意，每天食用兰香子不能超过5克哦。下面分享一道兰香子西瓜汁的食谱给大家，清甜可口，在配上一点冰块，超级解暑，夏季再热都不怕了。兰香子西瓜汁配料:兰香子5克、西瓜克烹饪步骤:1.兰香子5克放入杯子2.放入适量温水泡发3.西瓜切块4.西瓜放入榨汁机放入适量水榨汁5.榨好后过滤6.倒入泡好后的兰香子中拌匀即可大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论转发

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfw/6268.html